اضرار السكر والمحليات الصناعية على الجسم

  تناول الكثير من السكر ضارًا لكمن صلصة المارينارا إلى زبدة الفول السوداني ، يمكن العثور على السكر المضاف في أكثر المنتجات غير المتوقعة.يعتمد الكثير من الناس على الأطعمة السريعة والمعالجة في الوجبات والوجبات الخفيفة. نظرًا لأن هذه المنتجات غالبًا ما تحتوي على سكر مضاف ، فإنها تشكل نسبة كبيرة من السعرات الحرارية اليومية.في الولايات المتحدة ، تمثل السكريات المضافة ما يصل إلى 17٪ من إجمالي مدخول السعرات الحرارية للبالغين وما يصل إلى 14٪ للأطفال...

اقرء المزيد

الكراث والبصل والثوم

 الكراث والبصل والثوم قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. بالنسبة للدراسة ، قارن الباحثون 833 مريضًا بسرطان القولون والمستقيم مع 833 من الأصحاء حسب العمر والجنس ومنطقة الإقامة. بصرف النظر عن هذا ، تم أيضًا جمع معلوماتهم الغذائية والديموغرافية من خلال استبيان تردد الغذاء التحقق من صحته. وفقًا لنتائج الدراسة ، كانت احتمالات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم أقل بنسبة 79 في المائة لدى البالغين الذين تناولوا كميات كبيرة من خضروات...

اقرء المزيد